外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

「 雑話 」 一覧

プライバシーポリシーを追加しました

  2017/07/29    雑話

今さらですが、ネットワーク広告を置いてるのもあり、プライバシーポリシーのページを作りました。アドセンスは…

【書籍感想】その後のツレがうつになりまして。

  2017/07/28    雑話

書籍「その後のツレがうつになりまして。」を読みました。著者、細川さんとうつ病になってしまった夫、ツレさんのうつ病を中心としたコミックエ…

ツイッター(Twitter)の運用方針

  2017/07/26    雑話

私のツイッターの運用方針です。ツイッターは手軽に投稿できるのが魅力なのですが、衝動性が強く、一時の感情になって…

ネット、SNSの良し悪し

  2017/07/24    雑話

ネット、SNSのおかげで、同じ病気の方と繋がりやすくなりました。それによって、良いこと、悪いことがあるなというのも最近…

【書籍感想】ツレがうつになりまして。

  2017/07/23    雑話

書籍「ツレがうつになりまして。」を読みました。著者、細川さんとうつ病になってしまった夫、ツレさんのうつ病を中心としたコミックエ…

梅雨時期は過呼吸になりやすい

  2017/07/18    雑話

梅雨から初夏にかけて暑くなり始める時期、湿度が高いと息苦しく感じます。ちゃんと呼吸をできてるのにできてないような感覚になり、過呼吸に…

思考がまとまらない

  2017/07/15    雑話

ここ数日、不調続きです。その影響もあってか、ブログの記事を…

就寝時、急に発汗、むくみなど

  2017/07/14    雑話

一昨日の夜、床についた後に急に発汗、手のむくみ、発熱(?)、気持ち悪さでなかなか眠れませんでした。夜間熱中症だったのか…

【外出恐怖】ポストまで外出

  2017/07/12    雑話

外出訓練、何かしら目的があったほうがいいかなと郵便物を出すために、ポストを目標に行ってきました。ポストまでは200メートル強…

LINEの通知を止めました

  2017/07/11    雑話

LINE、便利だと思うのですが、メッセージを読むと既読がついてしまい、返信をしないといけないという脅迫観念が生じます。メールとかも返信を忘れ…