外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

「 雑話 」 一覧

ひとつの記事は短めに

  2017/06/04    雑話

このブログの記事ですが、ひとつの記事は短くなるように意識してます。時代の流れに逆行してますが、私自身が長文を…

そんなに自分を責めないで、焦らないで

  2017/06/03    雑話

いろんな方の話を聞いてると、復職や復学した際に今まで通りに動けないことで鬱々としてしまうことが多い…

今はまだ恵まれてる

  2017/06/01    雑話

休職手続きも自立支援医療の手続きもできてないですが、貯金を切り崩しながら…

自転車の撤去

  2017/06/01    雑話

昨日、外出した際に気づいたのですが、アパートの駐輪スペースに置いてたはずの自転車が撤去されてました。ずいぶんとスッキリしてたので、盗難ではなく、一括で…

なかなかスタートラインに立てない

  2017/05/31    雑話

自立支援医療の行政手続き、会社の休職手続きなどなど、なかなか進まず、治療開始してるものの、どこか…

【外出恐怖】ロラゼパム(ワイパックス)を服用して外出2

  2017/05/31    雑話

前回から2週間近くあいてしまいましたが、ロラゼパム(ワイパックス)を服用して、外出しました。前回同様で一区画まで。服用無しで外出したときと同…

睡眠障害

  2017/05/30    雑話

レクサプロの服用量を増やしたあたりから、中途覚醒、早朝覚醒が酷くなってます。中途覚醒は、以前は再…

【ブログ村】ランキング1位獲得!?

  2017/05/29    雑話

ブログ村の対人恐怖症カテゴリ、PVランキングで1位になりました、おそらく、一瞬だと思いますが嬉しいです。まだ始めたばかりで、まとまりの…

ワッフルが品薄状態

  2017/05/28    雑話

朝ごはんは基本的にワッフルとカロリーメイトという組み合わせなのですが、最近ワッフルの売り切れ率が高いで…

便利アイテム、紙とペン

  2017/05/27    雑話

何かすることやアイデアなどをメモするのに、紙(メモ帳)とペンを近くに置くようにしてます。以前はスマホでメモをしていたのですが、スマホを見る、操作をするというのは結構な疲労になってしまい…