外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

【ダイエット】現在の食事内容

  2018/11/06    雑話

ダイエットにはカロリー制限が一番効果があったという記事を書きました。一日の摂取カロリーが1000kcal強と書いたのですが、その食事内容について…。

【記録】東京の気圧(2018/10/28~2018/11/3)

  2018/11/05    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2018/10/28~2018/11/3の記録です。

【服薬記録】リフレックス+スルピリド20週目(10月28日~11月3日)

リフレックス+スルピリドの服用記録。20週目。基本的な不調・頭重 ・倦怠感 ・首痛 ・体重増加 特に変わら…

【ダイエット】カロリー制限が一番効果あり

  2018/11/02    雑話

スルピリドを服用するようになってから、体重の増加が悩みの種になりました。糖質制限などいろいろなダイエット法を試した…

【質問箱回答】買い物や宅配の受け取りについて

  2018/10/31    雑話

買い物はどうしているのか、宅配の受け取りは緊張しますか?という質問をいただきました…

駅まで行けました

  2018/10/30    雑話

服薬記録の記事でもちょろっと書いたのですが、最寄の駅まで外出することができました。少しの外出ができるよう…

【記録】東京の気圧(2018/10/21~2018/10/27)

  2018/10/29    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2018/10/21~2018/10/27の記録です。

【服薬記録】リフレックス+スルピリド19週目(10月21日~10月27日)

リフレックス+スルピリドの服用記録。19週目。基本的な不調・頭重 ・倦怠感 ・首痛 ・体重増加 特に変わら…

【質問箱回答】美容室には行けてるか、休職時の会社との面談について

  2018/10/27    雑話

美容院にはいけていますか?休職中の頃、会社との面談はどうしてましたか?という質問をいただきました…

【受診記録】往診(38回目)

往診38回目。昼食後にガスター10、往診前にロラゼパム0.5mgを服用。(診察は14時ころを予定。)…