外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

「 雑話 」 一覧

体重が減らない

  2024/11/06    雑話

ここ半年近く多少の増減はあるものの体重が減らない状態が続いています。むしろ最近は増加傾向です。外出の距離や時間は伸びてるので運動量は上がってるはずなのですが…

【記録】東京の気圧(2024/10/27~2024/11/2)

  2024/11/04    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2024/10/27~2024/11/2の記録です。

【記録】東京の気圧(2024/10/20~2024/10/26)

  2024/10/28    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2024/10/20~2024/10/26の記録です。

やる気がやや低迷中

  2024/10/24    雑話

ここしばらく、やる気が少し低迷している気がします。仕事に取り掛かるのもなかなかできず、「なーんもしないでいたいなー」みたいな感じになりがち。なんでしょうね。鬱々としてるわけではなのですが…

ハンドクリームはじめました

  2024/10/22    雑話

少し手がカサカサし出したのでハンドクリームを使い始めました。診断を受けてはいないのですが、強迫性障害っぽさがあり、何度も手を洗ってしまうのですよね。

【記録】東京の気圧(2024/10/13~2024/10/19)

  2024/10/21    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2024/10/13~2024/10/19の記録です。

【記録】東京の気圧(2024/10/6~2024/10/12)

  2024/10/14    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2024/10/6~2024/10/12の記録です。

最寄り駅まで行けました

  2024/10/09    雑話

先日、最寄り駅まで行くことができました。以前行けるようになったものの、例の感染症が流行ったころから行けなくなってしまってました。

【記録】東京の気圧(2024/9/29~2024/10/5)

  2024/10/07    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2024/9/29~2024/10/5の記録です。

趣味をするのに罪悪感を感じる

  2024/10/01    雑話

私もいくつか趣味を持っていて、1日に少しの時間を趣味に使ってます。趣味をしている時は楽しいのですが、ふとした瞬間に罪悪感を感じることがあります。