外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

何もしたくないー

   

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暑さもあってか、何もしたくない状態が続いてます。
ベッドに突っ伏すともう、そこから動きたくないとだらだら時間が過ぎていきます。

これは良くないと思うのですが、なかなか脱することができません。
暑さは原因のひとつだとは思いますが、根本的にやる気が低下している気がします。

うーん、本当よろしくないです。
やる気が浮上してくるのを待てばいいのか、鞭打って動いたほうがいいのか、悩みどころです。。。

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このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。

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