冷房病…？
気だるい日が続いてます。
暑さにはだいぶ慣れてきてるような気もしていて、もしかしたら冷房病？と言う感じです。
そんなに冷房を強くかけてるわけではないのですが、外との気温差は大きく、その辺の影響があるのかなと。
夏は温度差での不調が他の季節と比べ大きく出るように感じます。
寒さよりも暑さのほうがいろいろと感覚が狂うような、いわゆる自律神経が乱れるというものでしょうか。
いつまでもだるだるっとしていたくないのですが、体を冷やしすぎないようにしつつ、ちょっとでも動けるようにしていきたいです。
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私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
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