外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

ヒーター稼動

   

少し前までは夏日だなんだと言っていたところから、急に秋めいてきました。
気温差が大きく、肌寒さを感じます。
ということで、ヒーターを軽く使い始めました。

完全な冬よりも、この気温が下がり始める時期のほうが体が慣れてない分、寒さに敏感なのですよね。
なので、少し早いかなとも思いましたが、ヒーター稼動です。
1日中使うのではなく、肌寒いなと感じたら少しスイッチを入れる感じで使ってます。

この急な気温の低下で風邪が流行りそうな予感。
皆さまも無理せず、暖房器具を使いつつ、体調崩さぬようにしてくださいませ。

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このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。

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