外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

数年ぶりに年賀状を作成しました

      2019/12/24

今年も残るところあと1週間とちょっとです。
何年も年賀状を出していなかったのですが、今年は作成しました。

まあ、作成したのは3枚なのですけどね。
家族と前職の上司に。

フリーのイラストを落としてきて、文字入れをして印刷しました。
一言添えて、宛名を手書きして完成。

たったの3枚ですが、結構な時間がかかってしまいましたし、エネルギー消費しました。
ある程度、安定してきているように感じてましたが、まだまだ以前のように活動できるほどの回復はしていないのだなぁと。

年賀状作成しただけで、十分よくやったと思うことにします。

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このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
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