外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

【2020年】明けましておめでとうございます

   

皆さま、明けましておめでとうございます。
元日から早3日、ご挨拶が遅くなり、すみません。
昨年もこのブログにツイッターにとお付き合いいただきありがとうございました。
本年もどうぞごゆるりと繋がっていただけたら嬉しいです。
よろしくお願い申し上げます。

いやはや、年始は方々にご挨拶したりと若干バタバタしますね。
まあ、こんなときでないと連絡しないような方もいるので、ちょっとがんばりました。

お仕事も元日から開始しています。
フリーランスで動いているとこの辺は自由なのですが、なるべく活動ペースは維持したいなと思いまして。

2020年の抱負




今年の抱負なんぞも書こうかなっと。
まずはうつ病について、なんやかんやでうつ病の症状は落ち着いているような気がします。
このまま安定した状態を維持しつつ、坑うつ薬を減薬できたらいいかな。

次に外出関連。
現状の一番の問題は外出への不安感だと考えています。
昨年、1~2駅ですが電車に乗ることができるようになりました。
まだまだ不安感が付いて回るので、これをなくせるようにしたいですね。
目標としては、「不安感なく電車に乗れるようになること」でしょうか。

最後にお仕事関連。
現在定期的にお仕事をくださるクライアント様が3社。月収にして1万円強。
クライアント様を増やすというよりは、収入を増やしていきたいですね。
1日の仕事量を増やして、収入増、月収5万円くらいは達成したいです。
希望を言えば、10万円いけたらいいなぁ。

とまあ、新年のご挨拶を抱負なんぞを書いてみました。
改めまして、これからもどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
ブログランキングに参加してます。
応援いただけたら嬉しいです。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。

質問募集中

うつ病の治療や薬について、生活の工夫など、私に聞いてみたいことを募集してます。
匿名で送信できますのでお気軽にお送りください。
質問箱

ブログ村ランキング参加中

ブログ村のランキングに参加してます。
↓クリックで応援いただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

 - 雑話