体が重だるい。。。
起床して、朝食をとり、身支度をしているとだんだんと体が重だるくなってきます。
ついでに頭重感も。
身支度をしながら、今日はあれしてこれしてと考えるのですが、あまり多くのことをやろうと考えるとよろしくないようです。
現状、体力の落ちもあってあまり動けず、それなのにあれもこれもと積んでしまうと体も頭も拒否反応を示してるような感じです。
健康だったころとは比べ物にならないくらい、1日でやれることが減ってます。
こんなので、仕事して生活していくことができるのかと不安に駆られる今日この頃です。
（不安に思っても仕方ないので、なるべく振り切るようにしてますが。）
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私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
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