外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

最近、最寄り駅まで行けるなど、少しずつ外出できるようになってきています。この外出に対する不安の根本にあるものが何かというと、「自分の体調に自信がない」ってことなんだろうなと。診察でもたびたびこの話になるのですが…

ここ半年近く多少の増減はあるものの体重が減らない状態が続いています。むしろ最近は増加傾向です。外出の距離や時間は伸びてるので運動量は上がってるはずなのですが…

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2024/10/27～2024/11/2の記録です。

うつ病の治療＆リフレックス＋スルピリドの服用記録。331週目。不調なところや感じている効果、1週間を通しての所感などを書いています。

うつ病、心療内科の往診の190回目の記録です。診察内容や話したことなどを書いています。気になっていることの質問、回答も載せているので、同じことで困ってる方の役に立ったら幸いです。

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2024/10/20～2024/10/26の記録です。

うつ病の治療＆リフレックス＋スルピリドの服用記録。330週目。不調なところや感じている効果、1週間を通しての所感などを書いています。

ここしばらく、やる気が少し低迷している気がします。仕事に取り掛かるのもなかなかできず、「なーんもしないでいたいなー」みたいな感じになりがち。なんでしょうね。鬱々としてるわけではなのですが…

少し手がカサカサし出したのでハンドクリームを使い始めました。診断を受けてはいないのですが、強迫性障害っぽさがあり、何度も手を洗ってしまうのですよね。

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2024/10/13～2024/10/19の記録です。