外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

「 雑話 」 一覧

首の痛み対策に頚椎カラー

  2017/07/01    雑話

首の痛みが酷く、頚椎カラーを買ってみました。巻くとだいぶ、首の自由がなくなります。おかげで、痛みが出る方向に不用意に顔を向け…

2017年上半期

  2017/06/30    雑話

気がつけば、2017年の上半期も最終日。たいした生活をしてないものの、月日が過ぎるのが早いと感じます。この半年を振り返って…

記憶力の低下

  2017/06/28    雑話

坑うつ薬を飲み始めての変化で記憶力が低下したというのがあります。あるいは細かいことを割りと気にしなくなり、覚えな…

一方的な拒絶にはどうしたらいいの

  2017/06/27    雑話

久しぶりに落ちに落ちてます。繋がりを一方的に切られた時の気持ちの処理の仕方が…

【写真】紫陽花を撮影

  2017/06/26    雑話

先日外出した際に、紫陽花を撮ってきました。今年は桜は見ることも撮ることもできませんでしたが、紫陽花は…

【外出恐怖】頓服なしで外出

  2017/06/25    雑話

梅雨の雨だったり、工事だったりで全然外に出れず、前回からだいぶ空いてしまいました。出れない間にも薬がレクサプロからリフレックスに変更になるなど…

監視されてる気がする

  2017/06/23    雑話

毎朝、毎夕と家族からLINEのトークが届きます。内容は「おはよう」「今日は●●します」「行ってきます」「ただいま」などなど。私自身はメール不精なのと、現状あれこれするのに…

文章がまとまらない&誤字が多い

  2017/06/22    雑話

論理的に話すのは得意な方だったのですが、うつ病になってから、下手になりました。あちこちに話が散ら…

言霊はあると思うから

  2017/06/20    雑話

私は宗教や霊的なものをすごく信仰しているわけではないのですが、発した言葉が影響を与えるというのは割りと信じてます。特に自分自身に関する発言は、それ自体が自己暗示のように働くのでは…

日中にあまり動けない

  2017/06/19    雑話

家のすぐ表の道路が工事していて、一日中、重機の音と揺れで気分が悪いです。しまいには揺れてなくてもエンジン音が聞こえると揺れてる気がして…