外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

「 雑話 」 一覧

悪かった頃は忘れてしまうのかな

  2017/06/18    雑話

うつ病改善した、治った、溶解したという方のブログ等での発言で、「こうしたらよくなったから、今うつ病の方やってください」というのをしばしば見かけます。おそらくは…

たかがその程度

  2017/06/14    雑話

体力も気力も落ちてるといろんなことが、億劫になります。メールやLINEの返事など、ただでさえ筆無精なので…

アイドリングの音が苦手

  2017/06/12    雑話

車の「ドドドド」という、アイドリングしてる音が苦手です。昔から乗り物酔いしやすい方なのですが、アイドリングしている小刻みな揺れは特に不快で…

うつ病だって十人十色

  2017/06/10    雑話

以前から精神疾患の方と関わることはそれなりにあったのですが、うつの診断を受けてから、病気について調べるという意味もあり、いろんな方のブログなどを読むようになり…

思いを伝える言葉

  2017/06/09    雑話

ネットやソーシャルが発展し、人と交流しやすくなったのですが、どう声かけをしたらいいのかと迷うことが多々あります。私は誰かに言葉を送るなら…

つい薬が原因と考えてしまう

  2017/06/08    雑話

レクサプロからリフレックスに変更するため、断薬中です。少し疲れて、体がだるいなと感じた際に、坑うつ薬飲んでないから?と少し考えてしまったのですが、そもそも…

午後は活動量が少なめ?

  2017/06/06    雑話

午後はなにをしてるともなく時間が過ぎてる気がします。実際には各種手続きの書類書いたり、こうして…

久しぶりに撮った空写真

  2017/06/05    雑話

久しぶりに空の写真を撮りました。前はお散歩して、空や植物、心が動いたものを撮ってたのですが、今は…

ひとつの記事は短めに

  2017/06/04    雑話

このブログの記事ですが、ひとつの記事は短くなるように意識してます。時代の流れに逆行してますが、私自身が長文を…

そんなに自分を責めないで、焦らないで

  2017/06/03    雑話

いろんな方の話を聞いてると、復職や復学した際に今まで通りに動けないことで鬱々としてしまうことが多い…