隣駅まで行ってきました
暖かくなってきて、少しずつ外出の頻度、距離を延ばしていって、先日、ついに隣駅まで行ってこれました。
少し外に出れるようになってから、約2年。やっとです。
この春の大きな目標のひとつだったので達成できて嬉しいです。
時間にしても往復で30分程度とだいぶ長く外に出てられるようになりました。
ここまで来ると、もっと長くてもあまり変わらない気もしています。
とはいえ、少しずつやっていきますけどね。
さて、次の目標は隣駅から電車で最寄駅に戻ってくるです。
ついに乗り物が現実的になってきました。
まだ想像しただけで、ドキドキしてきそうな感じですが、焦らず着実にいきたいと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
ブログランキングに参加してます。
応援いただけたら嬉しいです。
このブログについて
私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。
質問募集中
うつ病の治療や薬について、生活の工夫など、私に聞いてみたいことを募集してます。
匿名で送信できますのでお気軽にお送りください。
⇒質問箱
リンク：うつ病関連のブログ
うつ病関連の他のブログはこちらから。
⇒うつ病（鬱病）ブログランキング