エネルギー不足
2017/05/20
掃除機をかけて、ベッドのシーツを直したりしただけで、頭がクラクラ。
体力、エネルギー不足過ぎです。
しばらくベッドで休み、お風呂、夕食を軽めに摂り、さらに休んで、少しまともなところまで回復。
体力つけるほど動けず、そもそもあまり食べれてなく、悪循環。
食べれるようになれば、少しマシなのだろうけど…焦らず、少しずつかな。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
ブログランキングに参加してます。
応援いただけたら嬉しいです。
このブログについて
私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。
質問募集中
うつ病の治療や薬について、生活の工夫など、私に聞いてみたいことを募集してます。
匿名で送信できますのでお気軽にお送りください。
⇒質問箱