会話もかなり消耗する
先日、母が来てくれて、2時間ほど話をしました。
母が帰宅後、どっと疲れが。。。
話をするのは楽しいのですが、かなり消耗するようです。
対応に頭を使うというのはもちろんですが、声を出すこともかなり体力を使うようです。
筋力、体力不足を改めて実感しました。
いきなり元に戻るものでもないですが、焦らず少しずつでも回復するようにしていきたいです。
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私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
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