外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

久しぶりに落ちに落ちてます。繋がりを一方的に切られた時の気持ちの処理の仕方が…

先日外出した際に、紫陽花を撮ってきました。今年は桜は見ることも撮ることもできませんでしたが、紫陽花は…

梅雨の雨だったり、工事だったりで全然外に出れず、前回からだいぶ空いてしまいました。出れない間にも薬がレクサプロからリフレックスに変更になるなど…

お役所の問い合わせ対応の方にはFAXでと言われたり、電話でと言われたりと不安の残るやり取りでしたが、連絡を取ってみないと進まないということで、保健師さんに手紙で連絡を…

毎朝、毎夕と家族からLINEのトークが届きます。内容は「おはよう」「今日は●●します」「行ってきます」「ただいま」などなど。私自身はメール不精なのと、現状あれこれするのに…

論理的に話すのは得意な方だったのですが、うつ病になってから、下手になりました。あちこちに話が散ら…

往診5回目。前回同様、昼食後にガスターd20mg、往診前にロラゼパム0.5mgを服用。（往診は14時ころを予定。）ガスターdはそろそろ飲まなくても大丈夫にしたいとこ…

私は宗教や霊的なものをすごく信仰しているわけではないのですが、発した言葉が影響を与えるというのは割りと信じてます。特に自分自身に関する発言は、それ自体が自己暗示のように働くのでは…

家のすぐ表の道路が工事していて、一日中、重機の音と揺れで気分が悪いです。しまいには揺れてなくてもエンジン音が聞こえると揺れてる気がして…

リフレックスの服用記録。1週目。リフレックス服用開始 レクサプロで大きな改善が見られず、リフレックスに切り替えとなりました。レクサプロを抜くため、切り替え前に3日ほど断薬。 服用開始の副作用 リフレックスでよく言われるのは眠気、食欲増ですが…