外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

「 雑話 」 一覧

【記録】東京の気圧（2018/6/10～2018/6/16）

  2018/06/18    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2018/6/10～2018/6/16の記録です。

雨降りで引きこもり

  2018/06/15    雑話

本当は少しでも外に出るようにしないとなのですが、雨が降るとどうにも億劫で引きこもってしまい…

久しぶりに睡眠障害

  2018/06/13    雑話

最近、寝付きが悪かったり、中途覚醒したりと久しぶりに睡眠障害が出てます。暑くなってきたためか、お薬…

頭が重い。。。

  2018/06/12    雑話

梅雨のせいか、台風が近づいたせいか頭が重いです。頭も体もズッシリと重く、動くのも億劫に…

【記録】東京の気圧（2018/6/3～2018/6/9）

  2018/06/11    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2018/6/3～2018/6/9の記録です。

続けるって難しい

  2018/06/08    雑話

1年振り返ってみるといろんな方との出会いもありました。出会いといっても実際にお会いしたわけではな…

治療開始から1年

  2018/06/06    雑話

気づいたら、4月で治療開始から1年でした。治療開始したころは外に全く出れず。すぐ近くのポストへ行くの…

【記録】東京の気圧（2018/5/27～2018/6/2）

  2018/06/04    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2018/5/27～2018/6/2の記録です。

やる気が低迷中

  2018/05/30    雑話

ゆるーい退職勧告を受けてからと言うものやる気が低迷してます。家事とかは何とかするものの、続けてた体力…

【記録】東京の気圧（2018/5/20～2018/5/26）

  2018/05/28    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2018/5/20～2018/5/26の記録です。