【受診記録】往診（56回目）
往診前にロラゼパム0.5mgを服用。（診察は14時ころを予定。）
診察
・状態について（問診）
・薬について
・血圧、脈測定
診察時間は20分程度。
状態について（問診）
▼まとめ
・大きく困っていること：特に無し
・軽度の問題点：首の痛み、体重増加
・目標：外出、基礎体力向上、頭脳労働
▼近況など
・引き続き、体調は安定。梅雨空続きの割りには安定しています。
・外出継続中。今回も頓服（ロラゼパム）を使ってですが、隣駅から電車に乗りました。そこそこ回数を重ねてますが、まだ電車は緊張します。
・ランサーズはライターの仕事を継続中。週に1～2本程度のペース。eBayへの商品登録も継続中。
先生からは
—
曇りや雨続きでも体調は安定しているようで良い傾向。
電車に対する緊張はどんな感じ？ ＞ ホームで待ってるときなど乗る前のほうが緊張が強い。
ニュースなどは何かでチェックしている？ ＞ PCでざっと確認している ＞ 世間の動きなどに興味を持ててるようで〇。
運動量が普通の人よりは少ないと考えられる。食事量を抑えることで体重をキープできている。運動量アップも今後の課題。
—
という感じでした。
運動量に関してはある程度、外出するようにもなりましたが、一般の方よりは全然少ないですね。
運動量も増やしたいところですが、仕事の割合を増やして収入を増やしたいというのもあります。
この辺はどちらを優先するかを考えないといけないところです。
もうしばらくは今のペースを維持して、どこかのタイミングで少しペースアップをしたいかな。
薬について
リフレックス45mg＋スルピリド（ドグマチール）50mgで継続。
他、使っている薬を補充。
血圧、脈測定
特に問題なし。
治療方針
ミルタザピン45mg＋スルピリド50mgで継続。
外出、運動、頭脳労働を継続。
処方薬
抗うつ薬
ミルタザピン（リフレックス） 45mg
スルピリド（ドグマチール） 50mg
抗不安薬
ロラゼパム（ワイパックス）0.5mg
鎮痛薬
インテバン外用液 1%
ブルフェン 200mg
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このブログについて
私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
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