外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

【受診記録】往診(56回目)

   

往診前にロラゼパム0.5mgを服用。(診察は14時ころを予定。)

診察

・状態について(問診)
・薬について
・血圧、脈測定
診察時間は20分程度。

状態について(問診)

▼まとめ
・大きく困っていること:特に無し
・軽度の問題点:首の痛み、体重増加
・目標:外出、基礎体力向上、頭脳労働

▼近況など
・引き続き、体調は安定。梅雨空続きの割りには安定しています。
・外出継続中。今回も頓服(ロラゼパム)を使ってですが、隣駅から電車に乗りました。そこそこ回数を重ねてますが、まだ電車は緊張します。
・ランサーズはライターの仕事を継続中。週に1~2本程度のペース。eBayへの商品登録も継続中。

先生からは

曇りや雨続きでも体調は安定しているようで良い傾向。
電車に対する緊張はどんな感じ? > ホームで待ってるときなど乗る前のほうが緊張が強い。
ニュースなどは何かでチェックしている? > PCでざっと確認している > 世間の動きなどに興味を持ててるようで〇。
運動量が普通の人よりは少ないと考えられる。食事量を抑えることで体重をキープできている。運動量アップも今後の課題。

という感じでした。

運動量に関してはある程度、外出するようにもなりましたが、一般の方よりは全然少ないですね。
運動量も増やしたいところですが、仕事の割合を増やして収入を増やしたいというのもあります。
この辺はどちらを優先するかを考えないといけないところです。
もうしばらくは今のペースを維持して、どこかのタイミングで少しペースアップをしたいかな。

薬について

リフレックス45mg+スルピリド(ドグマチール)50mgで継続。
他、使っている薬を補充。

血圧、脈測定

特に問題なし。

治療方針

ミルタザピン45mg+スルピリド50mgで継続。
外出、運動、頭脳労働を継続。

処方薬

抗うつ薬

ミルタザピン(リフレックス) 45mg
スルピリド(ドグマチール) 50mg

抗不安薬

ロラゼパム(ワイパックス)0.5mg

鎮痛薬

インテバン外用液 1%
ブルフェン 200mg

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このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。

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