外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

思いを伝える言葉

  2017/06/09    雑話

ネットやソーシャルが発展し、人と交流しやすくなったのですが、どう声かけをしたらいいのかと迷うことが多々あります。私は誰かに言葉を送るなら…

つい薬が原因と考えてしまう

  2017/06/08    雑話

レクサプロからリフレックスに変更するため、断薬中です。少し疲れて、体がだるいなと感じた際に、坑うつ薬飲んでないから?と少し考えてしまったのですが、そもそも…

【受診記録】往診(4回目)

往診4回目。前回同様、昼食後にガスターd20mg、往診前にロラゼパム0.5mgを服用。(往診は14時ころを予定。)朝から頭重、頭痛が酷く、前回より緊張が…

午後は活動量が少なめ?

  2017/06/06    雑話

午後はなにをしてるともなく時間が過ぎてる気がします。実際には各種手続きの書類書いたり、こうして…

【服薬記録】レクサプロ5週目(5月28日~6月3日)

レクサプロの服用記録。5週目。効果、不調などについて。基本的な不調 ・頭重 ・首痛 ・胃の不快感(むかつき、空腹感など) ・睡眠障害(中途覚醒、早朝覚醒) 効果 細かいことを気にすることが軽減され…

久しぶりに撮った空写真

  2017/06/05    雑話

久しぶりに空の写真を撮りました。前はお散歩して、空や植物、心が動いたものを撮ってたのですが、今は…

ひとつの記事は短めに

  2017/06/04    雑話

このブログの記事ですが、ひとつの記事は短くなるように意識してます。時代の流れに逆行してますが、私自身が長文を…

そんなに自分を責めないで、焦らないで

  2017/06/03    雑話

いろんな方の話を聞いてると、復職や復学した際に今まで通りに動けないことで鬱々としてしまうことが多い…

病気と向き合うこと、自分と向き合うこと

  2017/06/02    考察

このカテゴリ、病気や自分自身のことをちゃんと考えようと作ったのですが、全然やれてません。病気とも、自分自身とも、向き合うことが…

今はまだ恵まれてる

  2017/06/01    雑話

休職手続きも自立支援医療の手続きもできてないですが、貯金を切り崩しながら…