【病院Tips】やる気の種類
やる気には2種類ある
先日の診察時にやる気には2種類あるというお話を聞きました。
1.そもそも何もする気にならない
何かしようという気がない状態。
体が動く動かないは別として。
2.しようと思うことがあるけど動けない
やりたいことや、やろうという気はあるけど、いざ動こうと思っても動けない。
私の場合
私の場合はどちらもあると回答しました。
実際に体自体は動けそうなのだけど、何もする気にならないというのもありますし、やることがあっても体が重くて動けないというのもあります。
体の不具合は減ってきてるのに、どうにも思うように動かないのは自分でも理解しがたいところです。
なので、サインバルタで底上げをしてみるというようになったのだと思います。
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私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
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