外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

「 雑話 」 一覧

水底に沈む感じ

  2018/08/03    雑話

やる気が起きない、動きたくない、そういう状態を例えるなら水底に沈んだ感じ。なんとかしようともがいても…

眠るのが怖い

  2018/07/31    雑話

寝付きが悪い日が続いてます。暑さで寝苦しいのかと思ってたのですが、どうもそれだけではなさそう…

【記録】東京の気圧（2018/7/22～2018/7/28）

  2018/07/30    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2018/7/22～2018/7/28の記録です。

興味関心が薄い

  2018/07/27    雑話

いろんなことへの興味関心が薄いです。うつ病だからと言うよりは、元からそうだったのですが、さらにと言う…

冷房病…？

  2018/07/25    雑話

気だるい日が続いてます。暑さにはだいぶ慣れてきてるような気もしていて、もしかしたら冷房病？と言う…

【記録】東京の気圧（2018/7/15～2018/7/21）

  2018/07/23    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2018/7/15～2018/7/21の記録です。

診察時間は最低30分

  2018/07/20    雑話

診察時間について、いろんな方の話を聞いてると、2回目以降の診察は数分というのも結構あるようです。私は先生…

【記録】東京の気圧（2018/7/8～2018/7/14）

  2018/07/16    雑話

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2018/7/8～2018/7/14の記録です。

気持ちの切り替えが下手

  2018/07/13    雑話

うつ病になる前からそうだったのですが、気持ちの切り替えが下手です。うつ病になってからさらに…

夜のお散歩

  2018/07/12    雑話

外出恐怖克服のため、普段は午前中に外を歩くようにしています。最近は暑くて、外出恐怖とは別の意味で外…