外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

「 雑話 」 一覧

監視されてる気がする

  2017/06/23    雑話

毎朝、毎夕と家族からLINEのトークが届きます。内容は「おはよう」「今日は●●します」「行ってきます」「ただいま」などなど。私自身はメール不精なのと、現状あれこれするのに…

文章がまとまらない&誤字が多い

  2017/06/22    雑話

論理的に話すのは得意な方だったのですが、うつ病になってから、下手になりました。あちこちに話が散ら…

言霊はあると思うから

  2017/06/20    雑話

私は宗教や霊的なものをすごく信仰しているわけではないのですが、発した言葉が影響を与えるというのは割りと信じてます。特に自分自身に関する発言は、それ自体が自己暗示のように働くのでは…

日中にあまり動けない

  2017/06/19    雑話

家のすぐ表の道路が工事していて、一日中、重機の音と揺れで気分が悪いです。しまいには揺れてなくてもエンジン音が聞こえると揺れてる気がして…

悪かった頃は忘れてしまうのかな

  2017/06/18    雑話

うつ病改善した、治った、溶解したという方のブログ等での発言で、「こうしたらよくなったから、今うつ病の方やってください」というのをしばしば見かけます。おそらくは…

たかがその程度

  2017/06/14    雑話

体力も気力も落ちてるといろんなことが、億劫になります。メールやLINEの返事など、ただでさえ筆無精なので…

アイドリングの音が苦手

  2017/06/12    雑話

車の「ドドドド」という、アイドリングしてる音が苦手です。昔から乗り物酔いしやすい方なのですが、アイドリングしている小刻みな揺れは特に不快で…

うつ病だって十人十色

  2017/06/10    雑話

以前から精神疾患の方と関わることはそれなりにあったのですが、うつの診断を受けてから、病気について調べるという意味もあり、いろんな方のブログなどを読むようになり…

思いを伝える言葉

  2017/06/09    雑話

ネットやソーシャルが発展し、人と交流しやすくなったのですが、どう声かけをしたらいいのかと迷うことが多々あります。私は誰かに言葉を送るなら…

つい薬が原因と考えてしまう

  2017/06/08    雑話

レクサプロからリフレックスに変更するため、断薬中です。少し疲れて、体がだるいなと感じた際に、坑うつ薬飲んでないから?と少し考えてしまったのですが、そもそも…