外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

「 雑話 」 一覧

頭脳労働ができない

  2017/09/26    雑話

ブログを書いたり、本を読んだりと頭を使うとすぐにくらくらして気分が悪くなります。テレビなど目から多くの情報が…

障害年金への反応

  2017/09/22    雑話

障害年金を受給してる方がカフェに行ったり、ゲームをしているとそれに対しての批判のコメントが来ることがあるようで…

ブログもSNSも一時的なもの

  2017/09/21    雑話

うつ病と診断を受けて、半年くらいになります。ブログも同じくらいになりますね。ブログ村のうつ病ランキングや新着を見て…

真剣に悩んでる人ほどターゲットにされる

  2017/09/12    雑話

検索やブログ村などで「~で悩んでいる人へ」や「~の解決方法」といったタイトルを見かけ、期待して開いてみると…

人と比べなくていい

  2017/08/30    雑話

がんばってなくないSNSやブログでよく見かけるのが、「周りの人ががんばってるのに、自分は全然がんばれなくてダメだ」的な…

【質問箱回答】一番辛いのはいつ

  2017/08/24    雑話

質問箱へ質問が届きました。初質問です。ありがとうございます。「うつ病で一番辛いのはいつ?」というご質問に回答します。

モチベーション低下?

  2017/08/23    雑話

ここ数日、ブログの更新が空いたりしてます。モチベーションが低下してるのでしょうか。全体的に何もしたくないなぁという…

過集中で無呼吸

  2017/08/19    雑話

周りの音が聞こえなくなるくらい集中した状態に簡単になってしまうのですが、これが過度になると半ば呼吸を忘れてしまう…

お日様が恋しい

  2017/08/15    雑話

梅雨が明けてから、台風に、曇天、雨続き。お日様が恋しいです。書きたいことはあるものの、体も頭も上手く働いてくれま…

「しなきゃ」、ではなく、「しよう」

  2017/08/14    雑話

食事、お風呂、家事などなど、最低限しないとというものが人それぞれあると思います。それらをするのに「~しなきゃ」と思うと…