外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

エネルギー不足

  2017/02/05    雑話

掃除機をかけて、ベッドのシーツを直したりしただけで、頭がクラクラ。 体力、エネル …

【睡眠障害】中途覚醒の症状と対策

  2017/02/03    症状･対策・Tips

症状 0時～2時、3時～5時で1度ずつ目が覚めることが多い。 よく聞く中途覚醒の …