外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療の記録、症状の対策や感じたことなど綴ってます

梅雨明けしましたね

   

昨日、7/29に関東も梅雨明けしたとみられると発表がありました。
昨年と比べると1ヶ月遅く、平年より8日ほど遅いとのことです。

やっと梅雨が明けましたが、そうなるとやはり、、、暑い。
室温も30度を超えるようになりました。
エアコンもちょこちょこ使うようになってます。

梅雨中はそんなに暑い日もなく、夏もそんなに暑くならないといいなと思ってましたが、そんなことはなさそうです。
これから1ヶ月強、暑さと上手に付き合っていきたいですね。

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このブログについて

私は外出恐怖・対人恐怖から2017年4月にうつ病の診断を受けました。
このブログでは治療の記録や症状の対策、生活していくうえでの知恵、考えたこと感じたこと思ったことなどを綴ってます。
同じような問題を抱えた方や関わる方の参考になれば幸いです。

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